自戒のためのリストを作って、毎朝チェックする【チュートリアル編】：シゴトハッカーズ（2/4 ページ）

[大橋悦夫、佐々木正悟，ITmedia]

4．気が進まない仕事は3分または5分と時間を決めて、その時間だけはやる（大橋）

【解説】
　気が進まない（＝なかなか手が着けられない）仕事というのは、やっても終わりが見えないから、という場合がほとんど。そうであれば「時間が来たら終わりにしてもいい」という見通しを自分で作ってしまうといい。

【うまくいった事例】
　締め切りはかなり先だが、毎日少しずつ、思いつく限りのアイデアを書き続けたところ、いつもなら3時間はかかる報告書作りが締め切り前に終わった。

【うまくいかなかった事例】
　決められた時間だけその仕事に向かうということを毎日続けたが、思ったような成果は得られなかった。

【実践のためのコツ】
　最初に全体像をつかむのが大事。ジグソーパズルと同様、最初に完成イメージを確認した上で（鳥の視点）、各ピースに降りていく（アリの視点）ようにするといい。さもないと、自分が今何をしているのかが把握できなくなってしまう。

5．連続して仕事しない（佐々木）

【解説】
　調子に任せて突き進むと、長続きしない。

【うまくいった事例】
　1分でいいから、仕事の合間に席を立つ。

【うまくいかなかった事例】
　勢いで原稿を書き進めているうちに、原稿以外の仕事がすべて先送りに。

【実践のためのコツ】
　席を立ったら、水を飲む。

6．思いつきをキャプチャーする仕組みを持つ（大橋）

【解説】
　「これはいい！」という思いつきほど後から思い出せないことが多い。

【うまくいった事例】
　何かアイデアを思いついたらすぐに携帯メールからEvernoteに投稿する。

【うまくいかなかった事例】
　言葉でうまく言い表せないアイデアは、後で読み返しても意味不明

【実践のためのコツ】
　図やイラストで描いた方が早い場合もある。また、いつでも携帯電話が使えるわけではない（＝人目がある、医療機器があるなど）ので、別途、ペンとメモ用ノート（ロディアなど）を携えておく。