眠い時はコレ、集中したい時はコレ――耳栓13種類試してみた：保存版！　耳栓一斉ベンチマーク（3/3 ページ）

おすすめのアイテムは？

　ここまで3タイプ13種類の製品を試用してみたわけだが、睡眠時にはフォームタイプ、日中の仕事にはフランジタイプ――という使い分けが個人的にはおすすめ。フォームタイプを終日使ってもとくに問題はないのだが、仕事中に頻繁に付けたり外したりを繰り返すのであれば、軸をつまんで挿入できるフランジタイプのほうが何かと便利だし、長時間装着していて耳栓が緩くなってきても、手軽に「再調整」できるのもよい。フォームタイプだと一旦取り外さないといけないからだ。

　筆者の場合、フォームタイプでは「3M イヤープラグ 1100RP」と「イアーウィスパー　サイレンシア」が遮音性と装着しやすさの面でベストチョイス。ただ、これをひんぱんに買い換えるのはそこそこの出費になるため、コストパフォーマンスを優先して「イアープラグ MAXライト」を使用している。キャンドゥで売っている「耳せん（MX-08）」も悪くない。

3M イヤープラグ 1100RP（左）とイアーウィスパー　サイレンシア（右）

イアープラグ MAXライト（左）とMX-08（右）

　フランジタイプでは、「イヤーホリデイ」を推したい。着脱が容易なことと、遮音性のバランスが取れていることが理由だ。さらに遮音性を追求するのであれば、「スマートフィット」あたりがよいと思う。やや圧迫感があるのが難点だが、比較的低い周波数にも効果があるので、人の声を遮る用途にはちょうどよい。

イヤーホリデイ（左）とスマートフィット（右）

　いずれにせよ、周囲の音が気になって作業がはかどらなかったり、睡眠が浅くなってしまう人にとって、耳栓はまたとない強力なアイテム。なかなか使い比べる機会のない製品であるだけに、ぜひ今回の記事を参考に、読者なりの「マイベスト耳栓」を探し当てていただきたい。