コラム
» 2014年11月17日 06時00分 UPDATE

ダイエット中でも気にせずにスタバを楽しむ方法 (1/3)

ラテやフラペチーノなど、スターバックスで人気のメニューの中には、カロリーが高いものもあります。今回は、ダイエット中でも楽しめる、カロリーオフのテクニックなどを紹介します。

[いしゃまち]
いしゃまち

 カフェ好き、あるいは普段カフェにあまり行かなくても、スターバックスが好きという人は少なくないでしょう。しかし、豊富なメニューの中にはカロリーが高いものもあります。

 例えば、期間限定の「キャラメル&プディング フラペチーノ」のグランデサイズのカロリーは619kcalで、これは1杯で1食分のカロリーにもなり、ダイエット中の人は、とくに気になるところです(2014年9月1日から10月31日まで。現在は販売を終了しています)。

 今回は、スターバックスに行きたいけどカロリーも気になるという人のために、低カロリーでも楽しめる方法を紹介します。

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種類別カロリーランキング(Shortサイズ)

■フラペチーノ

順位 商品名 カロリー(kcal)
1 マンゴー パッション ティー フラペチーノ 102
2 コーヒー フラペチーノ 171
3 モカ フラペチーノ 206
4 バニラクリーム フラペチーノ 234
5 チョコレートクリーム フラペチーノ 249

■ラテ系

順位 商品名 カロリー(kcal)
1 ソイ ラテ(アイス) 99
2 スターバックス ラテ(アイス) 103
3 ほうじ茶ティー ラテ 105
4 ラベンダー アール グレイ ティー ラテ 119
5 イングリッシュ ブレックファースト ティーラテ 123

■モカ、カプチーノ他

順位 商品名 カロリー(kcal)
1 カプチーノ 76
2 キャラメル マキアート 143
3 カフェ モカ(アイス) 152
4 キャラメル マキアート(アイス) 153
5 ホワイト モカ(アイス) 167


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