人を恨み続けてしまった：人が死ぬときに後悔する34のリスト（2/2 ページ）

[川嶋朗，Business Media 誠]

内観療法で、父親への思いが少し変わった

　家族や親しかった人への恨みは根が深く、修復がむずかしくなってしまうことも多々あります。

　それでも、その恨んでいる人が、今まさに死の床にいるとして「それでもあなたは許せないですか」と聞いてみると、「許せる」となるケースが意外にあるものです。その人が死んでいなくなると思うと「許せる」のなら、そのことを想像してみるのも、恨みや悔いを消す方法の1つになるのではないでしょうか。

　私は内観療法を学んだ際に「自分の父親を許そうかな」と思うようになりました。

　私は幼いころ、母のすすめで児童劇団に入り、テレビの連続ドラマの主役の仕事もしたことがあります。

　売れた子役の家は家庭内崩壊しているケースが少なくないそうです。妻が子どもの撮影現場についていくので留守がちになり、夫婦の間に亀裂が生じてしまうためです。私が中学生のころから父と母は喧嘩が絶えなくなり、母はリウマチに悩まされるようになりました。ストレスが原因ではないかと思います。

　母は私が大学を卒業する間際に亡くなっていますが、それより前に、父は心の隙間を埋めようとしたのか、外に女性をつくり働かなくなって、何年かは収入がまったくなかったはずです。母の死後、借金まであったことが分かりました。

　大学時代に父と口論をした際は「アルバイトして授業料も払えるし、自活もできる。今さら父親面するな」と本気で言っていました。結婚してからも妻には「親父のことは、許してないからね」と言っていたのです。父は今でも健在です。

　父とはそのような親子関係でしたが、内観療法を学ぶようになり、許せなかった父へのわだかまりを自分で診てみることで、父への思いが少し変わりました。

死を想定して逆算する

　内観療法は日本発の精神療法です。内観療法では、わだかまっている人が、死ぬところを想像させます。一種のイメージ療法です。

　私も父の死ぬ瞬間を思い浮かべ、それでも父を許せないかを自分に問いかけてみました。すると不思議なことに「もう分かったよ。許すよ」と言ってあげたい気持ちになったのです。

　今は「もう恨んじゃいない。いいおじいちゃんとして感謝しているよ」と言っています。

　死を想定することが、積年の恨みを消す可能性があることを実体験として持ったことで、医師としての意識も変わりました。

　人の死には多かれ少なかれ悔いが残るものです。死を想定して、そこから逆算して悔いが残らないように生きていけば、恨みも悔いも消すことができるだろうという考えが、今の私の治療方針を形づくっているのです。

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（次回は「生きているうちに“ごめんなさい”と言えなかった」について）