「最近太りやすくなった」――“体の曲がり角”を感じるのは平均36.7歳

[Business Media 誠]

　年齢を重ねると、太りやすくなったり、病気になったりと体の異変を感じるもの。ソイジョイPR事務局の調査によると、30〜59歳の男女に「食生活や活動量を変えていないのに、今までに太りやすくなったり、やせにくくなったと感じたことはありますか？」と尋ねたところ、66.8％が「ある」と回答。“体の曲がり角”を感じた平均年齢は36.7歳で、男性は37.3歳、女性は36.0歳だった。

　体の曲がり角を感じた人のうち、「対策をとり、今でも続いている」は35.4％、「対策をとったが続かなかった」は29.0％、「対策はとらなかった」は35.6％。半数以上は現在対策を行っていないようだが、その理由では「面倒だったから」（45.7％）と「忙しくて生活習慣が変えられなかったから」（39.3％）が多数派だった。

　対策をとったことがある人に具体的な内容を聞くと、「食事量を見直す」（65.8％）や「食事の内容を見直す」（55.6％）、「移動のときはできるだけ歩くなど、できる範囲で活動量を増やす努力をする」（48.5％）が上位。

　食生活に関する項目が目立っているが、「通常、間食にとることが多いもの」を聞くと、「クッキー、ポテトチップス、おせんべいなどスナック菓子」（74.8％）や「チョコレート」（59.2％）、「ヨーグルト、プリンなどのチルド系スイーツ」（51.9％）が上位に並んだ。

　一方、「体の曲がり角を感じた時にとりたいもの」では、「ナッツ、ドライフルーツ、フルーツなどの食材をそのまま食べる」が41.0％でトップ。前問で上位に入った食べ物は、軒並み割合を落としていた。

　インターネットによる調査で、対象は30〜59歳の男女618人。調査日は8月11日。