「片づけをすると、脳が活性化する」って、本当？：できる人の脳が冴える30の習慣（1/4 ページ）

[米山公啓，Business Media 誠]

　机の上に書類や雑誌が乱雑に置かれると、それを見るだけでも脳が混乱して、仕事の効率も落ちてしまいます。片づけると、小さなストレスが減るので、こまめに片づける習慣は大切だといえます。

　そのためにまず、余分な物を捨てる勇気が持てるかどうかです。

　私の体験ですが、親が亡くなり、家の片づけをすることになったのですが、それに2年近くかかってしまいました。

　これは、積極的に私が片づけができなかったこともありますが、あまりに残った物が多かったためです。トラック5台分くらいありました。

　人がいかに物にこだわり、所有することが快感となるか。親の遺品を片づけながら、しみじみ感じました。所有することがうれしいわけですから、結局何も捨てることができなくなってしまうのです。

　整理をすると、同じような食器やこまごまとしたものがたくさんあって、結局、ほとんどいらないものでした。

　親の残した物を捨てていく作業は非常に大変でした。人にあげたり、フリーマーケットで売ったりして、なんとか手放していきました。余分なものがなくなって家をあらためて見回したとき、非常にすっきりした感情を持つことができました。

　物理的に部屋が広くなったというだけではないのです。何も余分なものがない、すがすがしさを感じることができたのです。