目の健康を保つためにやっていることは？

[堀内彰宏，Business Media 誠]

　仕事に集中していると、ついつい酷使してしまいがちな目。目の健康を保つためにどんな工夫をしているのだろうか。

　ジョンソン・エンド・ジョンソンの調査によると、使い捨てコンタクトレンズを使用している人に「毎日の生活の中で、目の健康について意識していますか？」と尋ねたところ、「意識している（やや意識しているを含む）」は51.8％と過半数が目の健康に気を遣っていることが分かった。

　どんな目が理想なのだろうか。「あなたにとって“健康的で美しい目”とはどんな目ですか？」と聞くと、トップは「充血していない目」で64.9％。以下、「白目がにごっていない目」（56.4％）、「うるおいのある目」（55.8％）、「澄んだ目」（52.1％）、「黒目がくっきりしている目」（34.4％）、「キラキラした目」（29.5％）が続いた。白目の部分が本来の白さを保っていることが重要なようだ。

　「目を健康な状態に保つために日常的に心がけていることは？」と尋ねたところ、最も多かったのは「目を休める」で44.7％。以下、「目薬を適度にさしている」（34.8％）、「眼科の検診を定期的に受ける」（25.5％）、「コンタクトレンズの装用期間を守る」（20.5％）、「遠くを見る」（18.1％）、「目のマッサージをする」（17.4％）、「目に負担の少ないコンタクトレンズを使う」（17.0％）が続いた。一方で「特に心がけていることはない」という人も16.2％いるようだ。

　インターネットによる調査で、対象は使い捨てコンタクトレンズを装用している20代〜40代の男女500人（男性153人、女性347人）。調査期間は5月。