医師からうつと言われたときからうつになった：仕事に負けない、頭と心の整理術（1/2 ページ）

メンタルヘルスの不安を抱いた経験がある人は9割――うつになるほど悩みを抱える前に、職場の中に話せる環境はありますか？　自分を無理に追い込んでしまう前に、自分自身とうまく対話することで、自己防衛ができるといいですね。

　私が理事長を務めている特定非営利活動法人しごとのみらいでは、2011年に「仕事のやる気とメンタルヘルス実態調査」というアンケート調査を行いました。このアンケートの結果で、労働者が抱えているさまざまな実態が見てとれました。

• 多くの人が「職場の人間関係」でやる気を失っている

　「目標」「給与」は、仕事のやりがい、やる気に与える影響は少ない

• 職場で悩みを抱えている人は8割

　職場の「将来性」「人間関係」に多くの人が悩んでいる

• 悩みを気軽に相談できる人がいない人は4割
• 本当は「上司」「専門家」に仕事の悩みを相談したい

　上司には相談できず、選ぶのは「友人」「同僚」「誰にも相談しない」という実態

メンタルヘルスの不安を抱いた経験がある人は9割

　現在、メンタルヘルスの不安を抱えている人がいる職場は8割――このアンケート結果から見えてくるのは、多くの人が職場の人間関係で悩んでいて、それを気軽に相談できる人がいない。その結果、メンタルヘルスに不安を抱えている様子です。この結果からも、労働者に起こっているさまざまな課題の背景には「職場のコミュニケーション」があると言えます。

　詳しい調査リポートと調査結果に基づいた「職場のコミュニケーション改善法」を記した小冊子は以下からダウンロードできます。よろしければご覧ください。

• 「仕事のやる気とメンタルヘルスに関する実態調査」の発表について

　http://shigotonomirai.com/release/1937/

• 小冊子「仕事のやる気とメンタルケア」

　http://shigotonomirai.com/book/2055/