日記を忘れないようにする工夫：樋口健夫の「笑うアイデア、動かす発想」

書き始めた日記を継続できない最大の理由は、日記を書く習慣が身に付いておらず、書くことを忘れてしまうからだ。そこで、日記を忘れないようにする工夫を考えたい。※連載100回記念プレゼント実施中

　書き始めた日記が、数日から数週間で止まってしまう最大の理由は、単純に日記を書く習慣が身に付いていないことに加えて、書くのを忘れてしまうからだ。

　習慣化はやはり一定の時間を毎日繰り返すことが必要だ。本来真面目な人が多いのだから、書くのを忘れなければ、日記を長く書き続けることができるはずだ。筆者の場合は、アイデアマラソンを始めてから何年も経った後で日記を書き始めた。アイデアマラソンのノートに日記を書いたのだ。毎日繰り返すことがポイントのアイデアマラソンを実行すれば、まず日記を書くようになる。逆に、日記を書くとアイデアマラソンも実行することになった。よい連鎖反応で日記は継続できた。

　とはいえ、誰もがみんなアイデアマラソンを実行できるかというとそうではない。アイデアマラソンをやらなくちゃ、という気持ちがプレッシャーになって日記を付けるのが億劫になっては本末転倒だ。今回は、日記を継続していくためにはどうするかを考えてみた。

声をかけてと家族に頼む

　簡単なのは家族の協力を得ること。夕食の後、日記を書いたかどうかを家族に声を掛けてもらうのがよい。夫や妻、子供たちとは、一緒に日記を書くことで、相互に思い出させることができればよい。

　アイデアマラソンでも、開始直後の最初のころは、周りに発想を出すことを公言して、周りから「今日は、アイデアマラソンの発想はどんなのが出たの」と、聞いてもらうことの効果が高いのだ。もちろん家族から聞かれるのが最も効果的だ。

よく見えるところに張り紙

　「日記を忘れないように」と書いて、自分の書斎や、ベッドサイドのよく見えるところに貼っておくとよい。場合によっては、夜寝るまでに必須の通過点である洗面所やトイレに貼るのもありだ。慣れるまでは我慢かもしれない。

　「日記」と書く必要はない。「に」だけでも書いておけば十分。日記を書く気力を持っている場合、これらのリマインダーだけでも、日記を書き続けるために効果がでる。当研究所では、小型のホワイトボードに、筆者が忘れてはいけないものを総務担当の者が書き並べている。

日記帳を寝室に

　筆者のアイデアマラソンノートはまさに日記帳である。そのノートは、寝室まで持ち込む。寝る前にノートに日記や発想を書き終えると、気分すっきり、寝つきもいい。

日記を家から持ち出せ

　日記を箱入り娘のように大事にしまっておく時代ではない。最も大切なのは、日記を家から持ち出していつも身近に携帯すること。そうすれば、日記を書き続けやすくなる。三日坊主は話にならないが、3週間、3カ月、1年と続いてくると、ビジネスに大いに役に立つと同時に、日記からわき出る継続力による自信を享受できるはずだ。

　筆者はドトールやスターバックスで日記をよく書く。ちょっとしたすき間時間があれば、日記帳をカバンから取り出し、さっさと書き留められる。日記には、仕事の関係のことも、個人的な行動も意見もすべて入っている。週末になると、ほとんど個人的なことだ。

　「公私混ざっていると、書きたいことがじっくりと書けない」と言う人もいるだろう。プライベート時間に仕事のことを思いつくこともある。思いついたらノートに書く。

　日記は自分と自分の家族が自由に読めるものを書くというのが筆者の主義だ。筆者の場合、ヨメサンの悪口は例外として書くことはあるが、隠すほどの巨額のへそくりは持っていない。日記を家の書斎の引き出しに入れて、鍵を掛けておく必要はないのだ。

　今までの20年間以上の日記は、数百冊のノートに書いた発想群の数ページごとに書き留めてきたが、全部書斎の本棚に並んでいて、家族には自由だ。見られてもまったく問題はない。彼らも膨大な量で、見る気もしないだろうが。外に持ち出すためには、日記はやはり軽量でなければ困る。カバンやハンドバッグに入るものがよい。

　なお、日記を忘れないようにするにはこれまでのような工夫が効果的だが、万が一忘れてしまったりして中断してしまうこともある。実はこれが日記継続の最大の問題でもある。次回はこの点について掘り下げたい。

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